COS’È IL KONJAC? Il konjac è una pianta perenne asiatica che appartiene al genere delle Amorphophallus e il bulbo è simile a una patata rotonda. Il cormo del konjac (ovvero il corpo delle piante superiore caratterizzato da radice, fusto e foglie) contiene un’alta percentuale di glucomannano, una polisaccaride naturale vegetale.
Privo di coloranti artificiali, conservanti e pigmenti. Grazie alla sua natura alcalina, ha una grande capacità di detergere la pelle con un delicato effetto esfoliante che rimuove le cellule morte e senza bisogno di additivi neutralizza gli acidi della pelle come sporco e sebo
Questo glucomannano ha la caratteristica di riuscire a gonfiarsi a contatto con l’acqua, senza sciogliersi ma aumentando il proprio volume. Cresce ad altitudini elevate, in un ambiente montano incontaminato. La spugna konjac è ricavato proprio dalla radice della pianta.
konjac è un ottimo alleato in caso di acne e impurità, poiché le sue fibre aiutano a purificare i pori ostruiti. È anche antibatterico, aiuta a inibire il battito che causa l’acne, aiuta a eliminare i punti neri e infine assorbe il sebo in eccesso.
BENEFICI Le 8 Funzioni del Konjac:
1 – Deterge e purifica, eliminando impurità e sebo in eccesso. 2 – Dona un colorito luminoso, riequilibrando l’acidità della pelle. Idrata naturalmente la pelle durante l’utilizzo. 3 -Esfolia delicatamente donando lucentezza naturale. 4- Riequilibra il pH della pelle. 5 – Indicata per pelli delicate e molto sensibili. 6 -Restringe i pori 7 – Stimola la microcircolazione riossigenando la pelle e favorendo il turn-over cellulare La pelle, giorno dopo giorno, risulterà pulita morbida, radiosa e sana.
8 – Oltre all’efficacia è anche un sistema di pulizia a basso impatto sia economico, visto il basso costo che ambientale, poiché biodegradabile al 100%.
~ RITUALE DI BELLEZZA ~ Ammorbidire in acqua corrente e massaggiare il viso con movimenti circolari. Dopo l’uso, sciacquare nuovamente la spugna sotto l’acqua corrente, strizzarla accuratamente e lasciarla asciugare in un luogo fresco e asciutto. Con la cura adeguata, la spugna konjac durerà fino a 2 mesi
Questa spugna assicura che il trucco duri a lungo . Come? Rimuove la pelle morta e le cuticole che interferiscono con l’applicazione del trucco. Il massaggio prepara anche la pelle a ricevere i prodotti per la cura della pelle e ad assorbirli meglio
LE REGOLE D’ORO PER CONSERVARE KONJAC: TENERE PULITO E CAMBIARLO FREQUENTEMENTE
Abbiamo visto che le spugne Konjac sono completamente naturali e biodegradabili al 100%, oltre che prive di coloranti, additivi o altri prodotti nocivi. Sono però sempre delle spugne e di conseguenza vanno disinfettate per prevenire la proliferazione dei batteri e… non durano per sempre
Per prima cosa, dopo l’uso, è necessario lavare bene la spugna sotto l’acqua corrente e strizzarla delicatamente, senza torcerla, in modo che l’acqua in eccesso fuoriesca
a questo punto, utilizzando il filo di cotone di cui siete sempre muniti, dovete appenderlo in un luogo ventilato, in modo che si asciughi completamente. Non lasciarlo appoggiato su mobili o appeso in luoghi umidi, poiché non si secca.
~OPINIONI~ Prima di tutto trovo che lo spessore cosi sottile e il cordino per l’asciugatura, eviti inevitabilmente un precoce deterioramento causato dall’umidità, (cosa che mi è successa già con altre spugne). Di primo impatto il panno konjac si presenta secco e duro, ma basta bagnarlo con acqua tiepida per ottenere una spugna soffice e morbido.
Lo si usa facendo un delicato movimento rotatorio dall’interno verso. Rimuove efficacemente residui di sporco, trucco e cellule morte. Aiuta inoltre togliere perfettamente le maschere viso è la cosa per me fondamentale: la sua delicatezza!
Chi ha la pelle delicata e sensibile può capire quanto sia fondamentale utilizzare un prodotto così delicato ma a tempo stesso efficace. Un piccolo consiglio per conservarla nei migliori dei modi evitando così la prolificazione di batteri: dopo l’utilizzo, bisogna lavare bene la spugna sotto l’acqua corrente e strizzarlo delicatamente per far fuoriuscire l’acqua in eccesso.
A questo punto, usando il filo di cotone, bisogna appenderlo in un posto ventilato, affinché si asciughi completamente. Non lasciatelo appoggiato su un mobile o appeso in luoghi umidi perché non si asciugherebbe. Infine ultima precisazione, come tutte le spugne konjac, non è eterno.
Nella stagione estiva è particolarmente importante utilizzare una spugna, in quanto il calore e l’eccesso di luminosità del sole modificano il ph della pelle e producono quindi più sebo del normale.
Ciao, sono Rachel. Autrice del Carpe Diem Blog e appassionata di rituali di benessere e bellezza. Il mio principio di bellezza è praticare la cura di sé ogni giorno⚘️
Le migliori spugne konjac biologiche sono su Amazon ea ottimi prezzi
Sinutan® | Spugna Konjac Viso | 100% Naturale (Set di 4) Carbone Attivo di Bambù/Tè Verde/Argilla Rossa/Bianca Pura | Spugna Konjac Tonda per Esfoliazione e Pulizia Profonda dei Pori | Viso e Corpo https://amzn.eu/d/b6lAOth
ATUALMENTE NAS OPÇÕES DE MASSAGEADORES FACIAIS, TEMOS ESTA MARAVILHOSA FERRAMENTA DE BELEZA QUE ATÉ PARECE SER DISCRETA, MAS TEM MUITO A OFERECER A PEDRA GUA SHA.
Mas o que é Gua Sha e quais seus benefícios?
A pedra de Gua Sha é usado como massageador natural e entrou na rotina e rituais de beleza como firmador, relaxante e rejuvenescedor.
A massagem facial com a pedra Gua Sha estimula o fluxo sanguineo e alivia tensões musculares da face, garante uma melhor absorção de produtos de cuidado como soros, seruns ou cremes, alivia o inchaço e visa prevenir pequenas rugas para um aspecto mais jovem e fresco.
Além disso, a pressão exercida estimula o metabolismo para que as toxinas sejam eliminadas.
ORIGEM DO GUA SHA
O GUA SHA é muito mais que uma pedra, mas uma ferramenta milenar com origem na medicina chinesa com os principios da acupuntura e fortes ligações com práticas holísticas. A palavra Gua tem significado de raspagem e a palavra Sha tem o dignificado de sangramento da pele. TRAZENDO PARA O MUNDO OCIDENTAL A IDÉIA DE DESINTOXICAÇÃO E PURIFICAÇÃO.
As pedras utilizadas no Gua Sha acredita-se que possuem energias, por serem cristais.
PARA QUE SERVE O GUA SHA
A massagem facial estimula o processo natural de desintoxicação da pele através do aumento de circulação e fluxo sanguíneo, auxiliando na diminuição do inchaço .
Quando utilizado apósa aplicação dos seus produtos de cuidado com a pele, ele potencializa a absorção dos ativos, maximizando seus benefícios. Vale também para beneficiar a pele do pescoço e colo.
COMO USAR O GUA SHA
Como os princípios são de esculpir e relaxar, o método mais simples é fazer movimentos ascendentes, a partir do meio do rosto indo em direção à testa e orelhas. Importante não fazer movimentos de vai e vem como o roller mas sentir a pedra esculpindo a pele.
Quanto ao tempo, é importante conhecer sua pele e não forçar demais a ponto de machucá-la. Usar séruns, óleos faciais e hidratantes é o modo mais eficaz para a massagem facial com Gua Sha.
Existem vários protocolos sobre quantas vezes na semana usar o Gua Sha, mas o mais indicado e também percebi na minha pele que três vezes na semana obtive um resultado bem interessante, a pele ficou mais tonificada e sem aspecto de cansaço .
PRIMEIRO PASSO Limpe a pele com gel de limpeza facial ou água micelar da sua preferência
SEGUNDO PASSO Aplique um sérum ou produto hidratante no rosto para tornar mais fácil o deslizamento do Gua Sha.
TERCEIRO PASSO> Segure a pedra sobre o rosto e faça movimentos de baixo para cima e do centro do rosto para as laterais.
Faça isso em toda região facial, priorizando as áreas mais inchadas e cansadas como as maçãs do rosto, o contorno dos olhos, do rosto, na testa e no pescoço. Repita cada movimento pelo menos três vezes.
DICA DA BLOGUEIRA AQUI> Coloque o Gua Sha na geladeira antes de usar, isso vai te dar uma dose extra de frescor, o inchaço é reduzido e os poros serão reduzidos com a massagem.
IMPORTANTE Após o uso, o Gua Sha deve ser bem limpo. Caso contrário a sujeira e bactérias podem interferir de forma negativa na pele.
As pedras mais usadas são quartzo rosa e jade, mas já existem outras opções. Veja abaixo algumas encontradas no comércio on line.
PARA VOCÊ QUE GOSTA DE PRODUTOS NATURAIS E ADERE A SUPER TENDÊNCIA DE PRODUTOS NATURAIS SEM SILICONE, SEM PARABENO, SEM COLORANTE E SEM MATÉRIA PRIMA DE ORIGEM ANIMAL, ENTÃO VOU TE CONTAR ALGUMAS NOVIDADES AQUI NESTE POST.
Os cosméticos naturais ou orgânicos tratam a nossa pele através de elementos terapêuticos contidos nos produtos. Por exemplo, existe uma marca de cosméticos naturais, que se inspirou nas coreanas, em uma pele úmida e brilhante para desenvolver produtos 99% naturais, com lumifenóis antioxidantes derivados da planta suculenta SEMPERVIVUM TECTORUM.
MAS QUAL É A DIFERENÇA ENTRE COSMÉTICOS NATURAIS, VEGANOS E ORGÂNICOS
COSMÉTICOS NATURAIS
Os cosméticos naturais precisam que suas fórmulas sejam compostas por 95% de matéria prima natural e 5% de matéria prima orgânica.
COSMÉTICOS VEGANOS
Para um cosmético ser considerado vegano não pode conter ingredientes de origem animal em suas fórmulas e que também não testam em animais.
São esses componentes, leite, cera de abelha, carmim, gordura bovina e lanolina.
COSMÉTICOS ORGÂNICOS
Os produtos orgânicos são feitos de 95% de matéria prima orgânica, sendo livre de elementos tóxicos como os metais pesados que são totalmente nocivos à nossa saúde.
Arquivo: Pinterest
A grande preocupação atualmente é defender a pele, nosso maior órgão no corpo, contra agentes externos
A grande maioria das pessoas estão atentas e são cada vez mais conscientes nas suas escolhas.
Muitos laboratórios de cosméticos naturais na Europa utilizam a técnica de fermentação de agentes naturais, que tem a capacidade de transformar ingredientes básicos, criando novos com diferentes performances.
Por isso, princípios ativos fermentados, sejam flores ou óleos, tem maior concentração de princípios ativos. Um exemplo? O azeite fermentado tem uma concentração maior de ômega 6 e ômega 9, até 50 vezes mais do que o óleo não fermentado, para neutralizar a ação dos radicais livres e aumentar a função antioxidante.
Linhas Skincare, 100% italiana, tem fórmulas com no mínimo 99,46% de ingredientes naturais, ainda mais eficazes por serem enriquecidas com flores e óleos fermentados. E sem silicones, parabenos, OGM, corantes e matérias-primas de origem animal.
Mas é preciso estar atento se a empresa possui os certificados competentes.
E tão importante quanto o produto e quem ama a natureza precisa focar na sustentabilidade, por exemplo, com potes de plástico reciclado com design anti-desperdício.
Arquivo: Pinterest
FALAMOS DE TIPOS DE COSMÉTICOS E SUSTENTABILIDADE. MAS QUAIS SÃO OS PRINCÍPIOS ATIVOS NATURAIS QUE ESTÃO EM ALTA?
PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS PRA EQUILIBRAR O PH DA PELE
Presentes em alimentos como iogurte, Kefir e Kombucha, os probióticos viraram ingredientes de fórmulas de séruns e creme hidratantes. Funcionam bem no skin care e vieram para ficar quando o assunto é beleza.
Já os prebióticos atuam como alimento para as bactérias boas do nosso organismo. É mais comum encontrarmos os prebióticos em produtos da etapa de limpeza de pele. O benefício disso é que, ao limparmos a pele, estamos enviando prebióticos nela.
BAKUCHIOL
Conhecido como alternativa vegana e mais suave ao retinol, é um ativo extraído das sementes da planta PSORALEA CORYLIFOLIA e promete ser o melhor amigo da pele sensível. Sua ação está relacionada ao estímulo de colágeno, assim como o retinol, porém com menor potencial de irritação e fotossensibilidade.
NIACINAMIDA OU VITAMINA B3
A Niacinamida é uma vitamina solúvel em água, o que confere uma super potencia de hidratação no seu skincare diário. É UM ATIVO NATURAL, versátil, que funciona em para peles de todas as pessoas. Mesmo as peles que exigem mais cuidado, como as sensíveis. Ainda, ela promove um crescimento da síntese das ceramidas naturais da pele, deixando o rosto mais iluminado e com a aparência mais jovem.
ACIDO POLIGLUTÂMICO
Produzido coma bactéria BACILLUS SUBTILLIS, encontrada em alimentos como o natto ousoja fermentada, esse ingrediente promete ser a estrela no que diz respeito a hiratação. Estudos apontaram que ele forma um filme fininho sobre a pele e é capaz de reter até quatro vezes mais umidade do que o ácido Hialuronico.
É um ativo biodegradável e considerado não tóxico para as pessoas e para o planeta
ÁCIDO GLICÓLICO
O ácido glicólico é um ativo encontrado na cana-de-açúcar e em vegetais doces. Tem ativo esfoliante, hirdatante, clareador, antiacne e rejuvenescedor, e pode ser encontrado na composição de cremes, géis e séruns. É conhecido por sua ação na renovação celular.
Arquivo pinterest
Agora você conheceu alguns ativos que estão em alta e devem direcionar lançamentos futuros, onde o conceito “life span” estará cada vez mais forte permitindo manutenção e intervenção saudável para uma plena longevidade.
FAÇA PESQUISA DE MARCAS, CUSTO BENEFÍCIO…..E COMPRE CONSCIENTE!
Beijo 😘
Me siga no Instagram @rachbarcellos Pinterest @barcellos3037 carpediemblog
Referências :
P. B. Baltes e M. M. Baltes.,1990. LifespanPsychological perspectives
on successful aging: the model of selective optimization
with compensation. In P. B. Baltes & M. M. Baltes (Eds.),
Successful aging: perspectives from behavioral sciences
(pp.1-34). Cambridge: Cambridge University Press.
Como usar óleos essenciais para ter bem-estar físico e mental
Descubra como os aromas atuam no organismo, os modos de aplicação e os benefícios que propiciam para o nosso corpo e mente
Pense nos cheiros que trazem as melhores lembranças para você. É na memória olfativa que se baseia a aromaterapia— prática terapêutica feita por meio de óleos essenciais que busca o bem-estar e equilíbrio do corpo e da mente.
Além das sensações e memórias que eles são capazes de criar, cada óleo é composto de partículas com benefícios distintos que, ao serem liberadas, ajudam a pessoa a alcançar saúde e bem-estar. “O óleo essencial ajuda a própria planta a se desenvolver em seu ambiente. Ao entendermos como isso
O Poder do Aroma e dos Óleos Essenciais
Cada pessoa reage aos aromas de uma maneira diferente. Talvez você já tenha ouvido falar sobre o que é aromaterapia. Aromaterapia é um tratamento curativo que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais. A etimologia da palavra remete à cura pelo cheiro. A aromaterapia é uma medicina natural, alternativa, preventiva e também curativa. É utilizada em diversas áreas e por diferentes profissionais como médicos, psicoterapeutas, profissionais de estética, terapeutas, e até leigos, ou seja, está disponível para todos.
MAS O QUE SÃO OS ÓLEOS ESSENCIAIS?
Os óleos essenciais são substâncias químicas, concentradas e muito complexas, produzidas pelas plantas. podendo ultrapassar 300 componentes químicos dependendo do óleo. São considerados como a “alma” da planta e são obtidos de flores, folhas, frutos e raízes mediante diversas formas de extração. Cada óleo essencial, de acordo com a sua composição química, atua de forma diferente no nosso organismo, tendo um específico para cada objetivo. Os óleos essenciais podem, também, ser combinados com outros óleos que têm ação sinérgica, trazendo resultados ainda mais interessantes.
VOCÊ CONHECE AS PRINCIPAIS FUNÇÕES DA AROMATERAPIA?
Um dos objetivos da aromaterapia é equilibrar o corpo e a mente.a
Abaixo temos os três principais métodos da aromaterapia
Dermatológica: visa tratar diversas desordens de unhas, pele e cabelo, como micoses, queda de cabelo, feridas, hematomas, além de trazer benefícios estéticos (para a celulite, estrias, desidratação da pele).
Aromacológica: inclui os benefícios que os óleos essenciais trazem para a área psíquica e emocional. Existem óleos com ação estimulante, que trazem segurança, autoestima, criatividade, relaxamento e bom-humor.
Terapêutica: medicina alternativa para diversas doenças e desordens.
A aromaterapia é muito versátil, os aromas podem ser usados de várias maneiras.
Do vasinho estrategicamente colocado na sua casa para revigorar as energias e controlar a ansiedade às aplicações em hospitais, clínicas e spas.
Podem ser ingeridos, utilizados em cremes de massagens, inalações, banhos de imersão, compressas, sabonetes, escalda pés, aromatização de ambientes, entre outros.
Lembrando que alguns óleos essenciais não podem ser aplicados diretamente sobre a pele, devendo ser diluídos em óleos 100% vegetais.
CURIOSIDADE
O nome do método foi criado em 1928 pelo químico francês Maurice René de Gattefossé. Ao queimar seu braço e mergulhá-lo acidentalmente em óleo de lavanda, o especialista percebeu que a dor melhorou e em poucos dias o local queimado estava curado. Desde então ele se dedicou ao estudo das propriedades terapêuticas dos óleos essenciais.
Benefícios da aromaterapia
“Traz benefícios desde a parte funcional até a patológica. Vem sendo usado no pós-covid inclusive, para quem teve anosmia (perda do olfato) e ageusia (perda do sentido do paladar).
Mas o uso da aromaterapia no tratamento médico e estético não é recente. “Temos relatos de que os egípcios já usavam óleos essenciais tanto na prática médica quanto na beleza e na preparação de comida.
Já os gregos utilizavam em massagens. Os romanos, por sua vez, usavam-nos para promover a saúde e higiene pessoal”
SAIBA AS FORMAS DE UTILIZAR A AROMATERAPIA:
Inalação
A inalação com o vapor do Óleo Essencial é um excelente método para tratar os problemas respiratórios, como gripes, resfriados e sinusites. Suas propriedades também são excelentes para tratarmos os problemas emocionais, como ansiedades ou ataques de pânico.
Ao utilizar um vaporizador, acrescente apenas 01 gota de Óleo Essencial ao soro fisiológico. Já em uma tigela, acrescente até 09 gotas para 2 litros de água fervente. Posteriormente, coloque uma toalha sobre a cabeça e respire profundamente. Dessa mesma forma, é possível fazer uma limpeza profunda na pele do rosto.
Durante todo o processo, é conveniente manter os olhos fechados.
Massagens em geral
Fonte: Pinterest
Esse é o tratamento clássico que proporciona ao organismo a possibilidade de autocura. Durante a massagem, o efeito terapêutico dos Óleos Essenciais ocorre tanto pela inalação dos aromas quanto pela absorção cutânea. A massagem desencadeia a estimulação do fluxo sanguíneo e do líquido linfático, além de atuar sobre o sistema límbico, que é responsável pelos sentimentos.
Para uma massagem, deve ser usada uma diluição de 2%, que serão 50 gotas de Óleos Essenciais para 100 ml de Óleo Vegetal, também chamado de carreador. Em torno de 20 minutos após o início da massagem, os óleos começam a ser absorvidos, propiciam limpeza e sensação de relaxamento. Mesmo que haja excesso de absorção, o excedente é eliminado pela urina ou através da exalação que ocorre pelos poros. Se a massagem for facial, indicamos os Óleos Vegetais de Jojoba, Rosa mosqueta e Semente de Uva.
Aromatizadores/Difusores
São recipientes utilizados para a difusão dos Óleos Essenciais em ambientes diversos, como em escritórios ou casas. A utilização deles é bastante simples, são excelentes para ajudar a relaxar, auxiliar o sono, estimular a mente durante os estudos ou para criar um ambiente sensual.
Aqueles que funcionam com vela devem ter a parte superior preenchida com água e aproximadamente 10 gotas de Óleo Essencial. Enquanto a vela, que fica na parte inferior, aquece a água, a fragrância natural vai sendo liberada lentamente no ambiente. O uso desse tipo de difusor ou vaporizador é desaconselhável em áreas com grandes correntes de ar ou enquanto se dorme.
Banhos terapêuticos
No banho quente, os Óleos essenciais entram em contato com a pele ao mesmo tempo em que são inalados e a absorção de suas propriedades ocorre tanto pela epiderme quanto pelo sistema respiratório.
Em banhos de imersão são necessárias de 15 a 20 gotas de Óleo Essencial para uma banheira tamanho padrão, além de 01 colher de óleo carreador, mel ou leite em pó, para que ele se disperse na água. Uma boa alternativa é fazer o óleo de banho com 10 ml de Óleo Vegetal de Germe de Trigo e 90 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva. Nessa mistura devem ser acrescentadas 75 gotas de óleos essenciais, para misturá-los, basta agitar bem.
Nas duchas, os óleos devem ser aplicados no corpo todo, com o auxílio de uma bucha em movimentos circulares, para facilitar a permeabilidade e alcançar a corrente sanguínea. Para finalizar, basta enxaguar-se com uma ducha de água mais fria que a usada no banho.
Compressas
As compressas são ideais para artrites, reumatismos, dores nas ‘juntas’, de cabeça ou musculares.
Em uma tigela, acrescente 01 litro de água bem quente e aproximadamente 10 gotas de Óleo Essencial. Mergulhe uma toalha de mão ou uma fralda de pano na tigela, retire o excesso de água e a coloque sobre a área desejada. Repita essa operação quantas vezes achar necessário. Para fazê-las frias, o procedimento é o mesmo.
Pomadas
Para preparar uma receita caseira de pomada, use Creme Neutro e Óleo Vegetal. Depois de agregá-los, acrescente os Óleos Essenciais.
Escalda-pés ou pedilúvio
Para refrescar pés doloridos e cansados, utilize uma bacia ou tina com 02 litros de água quente e, aproximadamente 10 a 15 gotas de Óleos Essenciais adequados, sempre diluídos em algum veículo. Recomendamos Sal do Himalaia, vinagre e/ou Óleos Vegetais.
Banho de mãos ou manilúvio
Ideal para uma esfoliação para retirar as células mortas e amaciar a pele áspera.
Coloque em uma bacia 01 litro de água morna, 02 colheres de sopa de vinagre de cidra (maçã) e 10 gotas de Óleo Essencial adequado. Mergulhe as mãos nessa mistura e em seguida, “envelope-as” com plástico filme (de uso culinário) por cerca de 20 minutos. O tratamento pode ser finalizado com a manicure completa.
Sauna
Adicione no borrifador 300 ml de água e 15 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta ou Eucalipto Glóbulos.
Aplicação direta
Existem ocasiões específicas, como em casos de primeiros-socorros, nas quais a aplicação dos Óleos Essenciais diretamente na área afetada é segura. Mas os únicos óleos que podem ser usados topicamente (direto na pele) são os de Lavanda, Tea Tree e Copaíba.
Emanação de travesseiro
Perfumar o travesseiro com 02 ou 03 gotas de Óleo Essencial é ótimo para relaxar ou aliviar a insônia. Coloque as gotas em um pad de algodão e coloque-o entre a fronha e o travesseiro.
Sachês ou Pout-Pourri
Para deixar um aroma agradável dentro dos armários ou em qualquer ambiente da casa, use recipientes como rolhas, algodão, folhas ou trouxinhas de tecido. Para aromatizar qualquer um desses materiais, pingue algumas gotas de Óleo Essencial.
Para as sapateiras, o mais indicado é utilizar bolinhas de madeira ou chumaços de algodão, com gotas de Óleos Essenciais de Tea Tree ou Cipreste.
Lareira
Para obter toras de madeira aromatizadas, coloque aproximadamente 07 gotas de Óleo Essencial em cada pedaço, uma hora antes de acender o fogo. Entre os óleos adequados, use os de Cipreste, Pinho ou Cedro. Com a lareira acessa, o aroma será liberado aos poucos, deixando o ambiente aconchegante e delicioso.
Com todas essas dicas, você percebeu que a Aromaterapia acredita no tratamento do indivíduo como um todo, levando em conta a mente, o corpo e o lado espiritual. E seu objetivo principal é manter o organismo em equilíbrio.
Gostou da matéria? Então curta e compartilhe com quem você gosta✨✨
Um grande abraço 🤗🤗
Referências:
Scielo: “Especiarias como antioxidantes naturais: aplicações em alimentos e implicação na saúde – Especiarias”
Scielo: “A fitoterapia no mundo atual” International Organization for Standardization. Aromatic natural raw materials – Vocabulary: ISO 9235. Genebra, 1997. 8p. Gunther, E. The Essential Oils. New York, Van Nostrand and Co. 1948.
«Brito, José Otávio “Goma-Resina de Pinus e Óleos Essenciais de Eucalipto: Destaques na Área de Produtos Florestais Não-Madeireiros” no site do Instituto de Pesquisas e Estudos Florestais do Brasil (em inglês)
Costa, A.F. Farmacognosia. Lisboa, Fundação Calouste Gulbenkian, 1977, volume I.
Simões, C.M.O. et al. (org.). Farmacognosia: da planta ao medicamento. Porto Alegre/Florianópolis, Ed. Universidade UFRGS/Ed. da UFSC, 1999.
Carpe Diem blog 