Hoje 8 de março, a jornada internacional das mulheres é o momento especial para celebrar todas as mulheres do mundo, refletir no sofrimento de mulheres violentadas e sofridas com a guerra e repensar nos esteriótipos de beleza feminina.
Pensando nesse retrato de mulheres as redor do mundo, Mihaela Noroc, fotógrafa com brilho no olhar e nas lentes de sua câmera, decidiu fotografar mulheres de diversas etnias e idades, com o propósito de mostrar ao mundo que a beleza feminina está além dos esteriótipos estabelecidos como padrão. O resultado desse compilado de retratos dessas mulheres pela mundo, está eternizado no livro the Atlas of Beauty com mais de 500 fotos.
Segundo criadora e fotografa do Mapa da beleza, que viajou mais de 100 países, todas as mulheres são muito diferentes entre si (olhos, cabelos, pele, vestimentas), mas existe algo de mais profundo que as une: a esperança, o desejo de paz, a harmonia e a justiça.
8 dello doma, un de mazco, è così giornata internazionale momento per celebrare le donne del mondo. Ripensare gli stereotipi e perpensare nella sofferenze det nord delle donne molestate. sofferto con il
Pensando a questo ritratto di donne di tutto il mondo, Mihaela Noroc, una fotografa con una scintilla negli occhi e nell’obiettivo della sua macchina fotografica, ha deciso di fotografare donne di diverse etnie ed età, con lo scopo di mostrare al mondo che la bellezza femminile va oltre gli stereotipi consolidati.come impostazione predefinita. Il risultato di questa raccolta di ritratti di queste donne in giro per il mondo è immortalato nel libro l’Atlante della Bellezza con più di 500 foto.
Secondo l’ideatrice e fotografa di Mapa da Beleza, che ha viaggiato in più di 100 paesi, tutte le donne sono molto diverse tra loro (occhi, capelli, pelle, vestiti), ma c’è qualcosa di più profondo che le unisce: la speranza, la desiderio di pace, armonia e giustizia.
Cos’è il sale Epsom? Il sale Epsom è uno dei tanti sali minerali presenti in natura, un composto di magnesio e solfato in formazioni rocciose. Il nome “sale di Epsom” fa riferimento alla città di Epsom, situata a due passi da Londra, in Inghilterra, dove si suppone che il sale sia stato scoperto circa 400 anni fa.
Sebbene assomigli al sale da cucina, ha un sapore molto amaro e non è pensato per essere consumato. La maggior parte degli utenti lo dissolve in un bagno caldo per un bagno con la speranza di alleviare lo stress o i dolori muscolari.
Come puoi usare il sale Epsom?
L’idea è che quando versi il sale Epsom nell’acqua calda, dissolve il magnesio e il solfato e gli permette di essere assorbito nel tuo corpo attraverso la tua pelle. Secoli di testimonianze degli utenti affermano meravigliosi benefici dall’uso del sale Epsom in questo modo.
La ricerca scientifica, tuttavia, non è così esplicita nel suo sostegno. Non ci sono studi definitivi che dimostrino che il magnesio può essere assorbito attraverso la pelle in quantità sufficienti per affrontare potenziali carenze del minerale. E cosa ha la ricerca
I sali Epsom puri al 100% sono un’aggiunta meravigliosa al tuo regime di benessere. Sono ugualmente rilassanti quanto terapeutici. Goditi un bagno con l’aggiunta di oli essenziali di lavanda e salvia per migliorare l’esperienza. La lavanda è riparatrice e la salvia è equilibrante. entrambi leniscono il sistema nervoso e ti preparano per un ottimo riposo notturno che ti lascerà rinfrescato e radioso dall’interno verso l’esterno.
Salsa di sale Epsom bilanciata fai-da-te Resa: 1 – 2 grappoli 2 tazze di sali di Epsom puri al 100%. 1/2 bicarbonato di sodio 3 – 5 gocce di olio essenziale di lavanda 3 – 5 gocce di olio essenziale di salvia
Mescolare tutti gli ingredienti insieme in una ciotola capiente.
Utilizzo: Versa 1 – 2 tazze di Balancing Epsom Salt in un bagno caldo. Regola la temperatura al massimo che puoi tollerare. Più calda è l’acqua, migliori saranno i risultati. Immergere per 20-30 minuti. Dopo il bagno rilassante, bevi una tazza di camomilla o di thè alla melissa per massimizzare il rilassamento. Apprezzare!
COS’È IL KONJAC? Il konjac è una pianta perenne asiatica che appartiene al genere delle Amorphophallus e il bulbo è simile a una patata rotonda. Il cormo del konjac (ovvero il corpo delle piante superiore caratterizzato da radice, fusto e foglie) contiene un’alta percentuale di glucomannano, una polisaccaride naturale vegetale.
Privo di coloranti artificiali, conservanti e pigmenti. Grazie alla sua natura alcalina, ha una grande capacità di detergere la pelle con un delicato effetto esfoliante che rimuove le cellule morte e senza bisogno di additivi neutralizza gli acidi della pelle come sporco e sebo
Questo glucomannano ha la caratteristica di riuscire a gonfiarsi a contatto con l’acqua, senza sciogliersi ma aumentando il proprio volume. Cresce ad altitudini elevate, in un ambiente montano incontaminato. La spugna konjac è ricavato proprio dalla radice della pianta.
konjac è un ottimo alleato in caso di acne e impurità, poiché le sue fibre aiutano a purificare i pori ostruiti. È anche antibatterico, aiuta a inibire il battito che causa l’acne, aiuta a eliminare i punti neri e infine assorbe il sebo in eccesso.
BENEFICI Le 8 Funzioni del Konjac:
1 – Deterge e purifica, eliminando impurità e sebo in eccesso. 2 – Dona un colorito luminoso, riequilibrando l’acidità della pelle. Idrata naturalmente la pelle durante l’utilizzo. 3 -Esfolia delicatamente donando lucentezza naturale. 4- Riequilibra il pH della pelle. 5 – Indicata per pelli delicate e molto sensibili. 6 -Restringe i pori 7 – Stimola la microcircolazione riossigenando la pelle e favorendo il turn-over cellulare La pelle, giorno dopo giorno, risulterà pulita morbida, radiosa e sana.
8 – Oltre all’efficacia è anche un sistema di pulizia a basso impatto sia economico, visto il basso costo che ambientale, poiché biodegradabile al 100%.
~ RITUALE DI BELLEZZA ~ Ammorbidire in acqua corrente e massaggiare il viso con movimenti circolari. Dopo l’uso, sciacquare nuovamente la spugna sotto l’acqua corrente, strizzarla accuratamente e lasciarla asciugare in un luogo fresco e asciutto. Con la cura adeguata, la spugna konjac durerà fino a 2 mesi
Questa spugna assicura che il trucco duri a lungo . Come? Rimuove la pelle morta e le cuticole che interferiscono con l’applicazione del trucco. Il massaggio prepara anche la pelle a ricevere i prodotti per la cura della pelle e ad assorbirli meglio
LE REGOLE D’ORO PER CONSERVARE KONJAC: TENERE PULITO E CAMBIARLO FREQUENTEMENTE
Abbiamo visto che le spugne Konjac sono completamente naturali e biodegradabili al 100%, oltre che prive di coloranti, additivi o altri prodotti nocivi. Sono però sempre delle spugne e di conseguenza vanno disinfettate per prevenire la proliferazione dei batteri e… non durano per sempre
Per prima cosa, dopo l’uso, è necessario lavare bene la spugna sotto l’acqua corrente e strizzarla delicatamente, senza torcerla, in modo che l’acqua in eccesso fuoriesca
a questo punto, utilizzando il filo di cotone di cui siete sempre muniti, dovete appenderlo in un luogo ventilato, in modo che si asciughi completamente. Non lasciarlo appoggiato su mobili o appeso in luoghi umidi, poiché non si secca.
~OPINIONI~ Prima di tutto trovo che lo spessore cosi sottile e il cordino per l’asciugatura, eviti inevitabilmente un precoce deterioramento causato dall’umidità, (cosa che mi è successa già con altre spugne). Di primo impatto il panno konjac si presenta secco e duro, ma basta bagnarlo con acqua tiepida per ottenere una spugna soffice e morbido.
Lo si usa facendo un delicato movimento rotatorio dall’interno verso. Rimuove efficacemente residui di sporco, trucco e cellule morte. Aiuta inoltre togliere perfettamente le maschere viso è la cosa per me fondamentale: la sua delicatezza!
Chi ha la pelle delicata e sensibile può capire quanto sia fondamentale utilizzare un prodotto così delicato ma a tempo stesso efficace. Un piccolo consiglio per conservarla nei migliori dei modi evitando così la prolificazione di batteri: dopo l’utilizzo, bisogna lavare bene la spugna sotto l’acqua corrente e strizzarlo delicatamente per far fuoriuscire l’acqua in eccesso.
A questo punto, usando il filo di cotone, bisogna appenderlo in un posto ventilato, affinché si asciughi completamente. Non lasciatelo appoggiato su un mobile o appeso in luoghi umidi perché non si asciugherebbe. Infine ultima precisazione, come tutte le spugne konjac, non è eterno.
Nella stagione estiva è particolarmente importante utilizzare una spugna, in quanto il calore e l’eccesso di luminosità del sole modificano il ph della pelle e producono quindi più sebo del normale.
Ciao, sono Rachel. Autrice del Carpe Diem Blog e appassionata di rituali di benessere e bellezza. Il mio principio di bellezza è praticare la cura di sé ogni giorno⚘️
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Apreciar uma bela salada super colorida e ainda fazer bem à saúde é maravilhoso! Pois prevenir é melhor do que remediar , não é?
Cuidar da pele, cabelo, unhas e deixá-las fortes é prevenir problemas futuros como acne, queda de cabelo e pele ressecada.
Manter a pele sempre bonita e saudável, além dos cuidados externos, é preciso consumir alimentos que contenham princípios ativos na base e assim contribuir para uma pele mais hidratada e macia.
Alguns exemplos de alimentos perfeitos para uma pele radiante e que fazem bonito na hora das refeições , tanto em beleza como em sabor, são eles:
1 ABACATE = Fruta rica em óleos essenciais e vitaminas do complexo B que ajudam na hidratação da pele. Vitamina B3 (Niacina);
2 MANGA = Fornece 80% da necessidade diária de vitamina A. A vitamina A ajuda a manter a vitalidade da pele, a renovação celular e evita ressecamento;
3 CASTANHAS E AMÊNDOAS = Oleaginosas que fazem bem para pele. Ricas em Selenio, elas contribuem para manter a elasticidade e prevenir o envelhecimento;
4 PEPINO = É o regenerador celular. É diurético, rico em vitamina C e ácido fólico. É ótimo para ajudar na cicatrização da pele;
5 LINHAÇA= Rica em Omega 3. Essencial para manter a pele saudável e macia;
6 BRÓCOLIS = Rico em Vitamina C e Beta Caroteno;
7 CENOURA= Rica em Ácido lipóico, a cenoura tem o poder de revitalizar a pele do rosto e ainda ajudar com a produção de Beta Caroteno, importante na beleza do bronzeado.
Estes são alguns alimentos super potentes à saúde da pele.
Agora vamos para parte prática. Separei algumas idéias e receitas que utilizo para montar super saladas, com itens maravilhosos para pele, e contém princípios ativos espetaculares, como o óleo de oliva, rúcula, alface, epinafre, abacate e outros.
Manga, Abacate, pepino, abobrinha, salsaGrão de bico, pimentão verde, vermelho e amarelo, cebola roxa.Cous cous, oliva, ceci, peperoni, cetrioli, prezzemolo
SALADA MEDITERRANEA
60 gr de Oliva preta
1 cabeça de alface
2 pepinos
cebola
4 colheres pequenas de óleo de oliva
320 gr de atum ao natural
Ovos cozidos
SALADA GOURMET FRESCA
– 80 gr Chicória e alface fresco
– 40 gr Rúcula fresca
-2 Abobrinha italiana picada
– 8 Figos maduros
– 240 gr de ricotta
– 40 gr de sementes
– 2 colheres de vinagre balsâmico
– 2 colheres de óleo extravirgem de oliva
SALADA BRASIL E ITÁLIA 🇧🇷🇮🇹
A Salada Brasil e Itália possui uma bela mistura de itens típicos dos dois países e um sabor surpreendente com pouquíssimas calorias.
Inclui tomates secos, tomates cerejas, olivas, rúculas, castanhas do Pará e sementes de linhaça.
Referências: Receitas arquivo pessoal
Alimentazione naturale – Michael Morelli – Sociólogo e psicólogo da Alimentação
Pela primeira vez, um único cosmético une ingredientes que hidratam e nutrem a pele e também apresenta coloração de base cobrindo de maneira eficiente as imperfeições. Este maravilhoso produto ajuda a eliminar linhas finas, diminuir os poros e preparar a pele para a maquiagem,
Além dos benefícios prometidos tem filtro solar e ilumina, deixando a pele com aspecto glow. Prático e com custo baixo. “Originário da Alemanha, o BBCream foi desenvolvido com o intuito de regenerar e proteger a pele após a realização de processos dermatológicos, como o peeling.
Quem quer ganhar tempo e ficar bonita? Não é à toa que cosméticos e maquiagens funcionais, que entregam múltiplos benefícios, fazem tanto sucesso. E mergulhando nessa onda, veio o BB Cream (Blemish ou Beauty Balm Cream, bálsamo de beleza).
Contudo, o BB Cream é o astro dos cremes multifuncionais fez tanto sucesso que já tem evolução : os CC, DD e até EE creams!
Abaixo trouxe algumas sugestões de BB CREAMS para uma super hidratação !
1 ) Bareminerals Complexion Rescue Tinted Hydrating Gel Cream
Nível de cobertura: Este é um hidratante de cor clara, mas pode ser colocado em camadas para cobertura adicional. Recursos de bônus: É feito sem óleo, silicone, parabenos ou fragrância, mas é ultra hidratante devido à sua fórmula. Os hidratantes humectantes, marinhos botânicos e água mineral infundida deixa sua pele seriamente refrescante
Melhor para: Esta é a melhor aposta da pele seca para um hidratante com cobertura.
#bareminerals
2 ) NARS Velvet Matte Skin Tint
Nível de cobertura: Médio. Características : Esta matiz da pele mantém o brilho longe o dia todo. Melhor para: tipos de pele oleosa. Devido à sua fórmula altamente mate, poderia ser um pouco pesado para a pele seca, mas funciona perfeitamente para matificar e diminuir o brilho da pele oleosa.
#nars
3 ) Shiseido Wetforce Sports BB Cream SPF 50
Este BB é uma textura agradável com grande cobertura e propriedades de brilho, ele também tem um SPF 50 e é à prova d’água.
#shiseido
CC Cream: correção e redução de manchas
Nem é preciso dizer quanto as mulheres adoraram o BB Cream, que evoluiu e deu origem ao CC Cream (Complete Correction Cream, creme de correção), um produto mais refinado e sofisticado.
Além de apresentar os ingredientes já encontrados no BB Cream, traz um apelo ainda mais multifuncional: une os benefícios de um filtro solar potente à ação de primer, clareador, antirrugas e antienvelhecimento. Isso sem falar que muitas marcas incluíram na fórmula vitaminas e ácido hialurônico.
Abaixo trouxe algumas sugestões de CC Creams
CC CREAM FACE D
CC CREAM FPS 20
O Creme Corretor de Cor com FPS 20 é um must-have para corrigir a descoloração e uma pele aveludada, tornando-a imediatamente mais brilhante e natural sem o peso da base. A fórmula inovadora combina os ingredientes do cuidado da pele com os da maquiagem: enquanto o ácido hialurônico de 3 pesos moleculares hidrata profundamente, combatendo os sinais de envelhecimento, os pigmentos corrigem instantaneamente as imperfeições da pele. textura aveludada e sedosa, perfeita para o contorno dos cuidados da pele, para esculpir e definir os traços do rosto, obtendo facilmente um look de verdadeiro especialista. Com FPS 20, protege a pele prevenindo os danos do fotoenvelhecimento causados pelos raios solares.
PRINCÍPIOS ATIVOS
3 PESOS MOLECULARES ÁCIDO HIALURÔNICO: hidrata e estimula a síntese de colágeno
PIGMENTOS SOFT FOCUS: pigmentos especiais com textura sedosa que minimizam as imperfeições, dando um acabamento leve
EXAPEPTÍDEOS: relaxa linhas profundas e linhas de expressão, reforçando a adesão das células à matriz extracelular
TOCOFEROL (Vitamina E): ação antioxidante
CC CREAM BLUR KIKO MILANO
CC CREAM BLUR KIKO MILANO. Corretor óptico de pele perfeito, que suaviza a textura da pele e uniformiza a tez. Combina as propriedades de correção de cor de um CC Cream com a capacidade de um Blur de minimizar as imperfeições da pele. além disso, graças a ingredientes específicos na composição, Skin Trainer CC Blur ajuda a capturar a luz, refletindo-a no rosto e conferindo um brilho difuso. A textura é aveludada e levemente tonificada. disponível em 4 cores para todos os tipos de pele: 01 Claro 02 Médio 03 Neutro 04 Escuro Testado dermatologicamente. Não comedogênico * Resultados de testes clínico-instrumentais realizados em 28 mulheres que usaram Skin Trainer CC Blur uma vez ao dia durante 28 dias. RESULTADOS: A textura da pele fica mais lisa e os poros menos visíveis. Os pós especiais contidos na fórmula ajudam a diminuir o brilho. Os sinais de envelhecimento são camuflados e a tez fica imediatamente mais fresca e uniforme. Com o tempo, a pele fica mais hidratada*. fica suave, tonificado e recupera o brilho. * Resultados de testes clínico-instrumentais realizados em 28 mulheres que usaram o Skin Trainer CC Blur uma vez ao dia durante 28 dias. MODO DE USAR: Aplicar antes da maquiagem batendo e espalhando pequenas quantidades do produto em todo o rosto sem massagear
DD CREAM : PROTEÇÃO DIÁRIA
Mas o CC Cream não foi o bastante, e já se ouve falar em uma nova geração de produtos ainda mais versáteis e potentes. É o DD CREAM (Daily Defense Cream, ou creme de defesa diária), a evolução do CC Cream, e que pode ser também de uso corporal.
O DD Cream apresenta um apelo um pouco diferentes dos outros ‘creams’, desenvolvidos para tratar problemas já existentes na pele. O DD previne! A Promessa é proteger contra a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento e mantendo a integridade. De uma maneira geral, seu objetivo principal é evitar a ocorrência de danos à pele.
O DD Cream possui agentes engajados no bronzeamento artificial da pele e pode também ser usado no corpo. Além de dar cor à pele, alia proteção e hidratação mais altas que os BB e CC Creams.
Abaixo mostrarei duas opções top: Uma Brasileira e uma Italiana.
Fornece correção instantânea para defeitos da pele, resultando em uma aparência visivelmente impecável em segundos. Absorve a oleosidade durante todo o dia para uma pele ainda mais matificada.
À venda no Amazon Brasil
DD CREAM NATURE UNIQUE
Creme e base hidratante 2×1, o produto vêm separado com primer e corretivo. cor média. Sua fórmula contém ontém ácido hialurônico e colágeno. spf 20. com um único produto você terá um anti-envelhecimento, hidratação, cor, uniformiza e protege .
Nature Unique DDCream está à venda no Amazon Itália
A chegada do EE Cream: foco na limpeza
A sigla significa Extra Exfoliation ou Esfoliação Extra e, diferente de seus antecessores, é um produto destinado à limpeza facial.
A supernovidade da cosmetologia segue a linha dos produtos inovadores: promete remover até as impurezas mais profundas.
É uma alternativa eficaz para a remoção de todos os resquícios de maquiagem e impurezas que insistem em ficar na pele, assim como das células mortas. Pode ser aplicado durante o banho, com movimentos circulares e suaves.
O resultado será uma pele 100% limpa e livre de oleosidade, e totalmente preparada para a aplicação da maquiagem e daqueles produtos de uso diário. O benefício do EE Cream em relação aos esfoliantes comuns está no tipo de esfoliação, menos agressiva e que promete melhores resultados, além de usar ingredientes naturais
Aindaos EE creams são cremes antienvelhecimento multifuncionais com ação esfoliante e suavizante ou energizante: revitalizam as células e estimulam a regeneração da pele. Eles representam uma evolução dos famosos BB CREAM, CC CREAM, DD CREAM
Como funcionam os EE Creams? Os cremes EE ajudam a esfoliar a pele e dar brilho ao rosto. Alguns contêm pigmentos corretivos e fator de proteção solar, para uniformizar e proteger a tez, outros atuam principalmente na renovação celular.
Quais os tipos de EE CREAMS? Existem dois tipos destes cremes: Energy Enhancing (significando potenciador de energia) e Even Effect (significando um efeito uniformizador) .
Os Energy Enhancing Cream têm uma ação energizante, são usados durante o Sincare noturna e não contêm FPS. Eles revitalizam as células da pele, contribuem para a produção de elastina e colágeno e estimulam a regeneração da pele, eliminando o cinza.
Os Cremes Even Effect iluminam, corrigem e uniformizam a tez. São tratamentos diurnos com ação antioxidante e reestruturante. Indicado para peles cansadas, com tez baça e sinais de envelhecimento, contêm um fator de proteção solar anti UVA e UVB.
Quais são os melhores EECreams?Embora poucas empresas de cosméticos tenham desenvolvido esse tipo de produto, abaixo mostrarei alguns cremes do mercado Italiano.
NATUR UNIQUE IALUCOLLAGEN EE TOTAL CREAM O creme EE Natur Unique EE Total Cream é um creme anti-idade multifuncional . Protege, uniformiza, matifica, revitaliza e ilumina a pele, corrigindo as imperfeições. Possui fórmula com ácido hialurônico e colágeno vegetal sem água, substituído por suco de babosa com ação calmante e hidratante. Contém pigmentos suaves que camuflam linhas de expressão e rugas superficiais. Perfeito como base de maquiagem, também podemos usá-lo como primer de rosto iluminador e suavizante antes da maquiagem. Cores : 1 FPS : não Preço : € 22,70 via @amazon.it
EE CREAM THE JOJOBA COMPANY JOJOBA BEAD & BAMBOO FACIAL EXFOLIANT The Jojoba Company EE creme Jojoba Bead & Bamboo Facial Exfoliant é um produto 100% natural, a meio caminho entre um esfoliante e um tratamento de rosto : remove a camada superficial de células mortas, deixando a pele macia e suave. A ação esfoliante é suave e não compromete a barreira protetora natural da pele, que imediatamente fica mais radiante e luminosa graças a ingredientes como pérolas de jojoba, ricas em vitaminas, ácidos graxos e ômega 6 e 9, e óleos de macadâmia e amêndoa doce. A fórmula também contém argila australiana, manteiga de karité, vitamina E, ácido salicílico e extrato de bambu. Cores: 1 FPS: não Preço: 21 € –
EECream Group Alfapaf
EE Even Effect Cream SPF20 Textura sedosa enriquecida com pigmentos minerais e pó de diamante, funde-se com a tez, aperfeiçoando-a e dando brilho à pele. Fator de proteção 20, efeito rejuvenescedor.
RESUMINDO…
Os Creams são os maiores aliados de beleza diária dos últimos tempos, pois são cremes que uniram hidratação com cor. O BB CREAM pensado para peles mais jovens, e CC CREAM, DD CREAM e EE CREAM atendem as exigências da pele a partir dos trinta anos. Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e evita que as agressões externas danifiquem a pele.
Vai servir tanto se você prefere sair na rua com o rosto natural como para quem prefere maquiagem. Estes cremes multifunção são ideais para a rotina diária se você conta com pouco tempo pela manhã para se arrumar. Se você é exigente como o cuidado da pele e procura um produto multifuncional, estes são os cremes do momento
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Como usar óleos essenciais para ter bem-estar físico e mental
Descubra como os aromas atuam no organismo, os modos de aplicação e os benefícios que propiciam para o nosso corpo e mente
Pense nos cheiros que trazem as melhores lembranças para você. É na memória olfativa que se baseia a aromaterapia— prática terapêutica feita por meio de óleos essenciais que busca o bem-estar e equilíbrio do corpo e da mente.
Além das sensações e memórias que eles são capazes de criar, cada óleo é composto de partículas com benefícios distintos que, ao serem liberadas, ajudam a pessoa a alcançar saúde e bem-estar. “O óleo essencial ajuda a própria planta a se desenvolver em seu ambiente. Ao entendermos como isso
O Poder do Aroma e dos Óleos Essenciais
Cada pessoa reage aos aromas de uma maneira diferente. Talvez você já tenha ouvido falar sobre o que é aromaterapia. Aromaterapia é um tratamento curativo que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais. A etimologia da palavra remete à cura pelo cheiro. A aromaterapia é uma medicina natural, alternativa, preventiva e também curativa. É utilizada em diversas áreas e por diferentes profissionais como médicos, psicoterapeutas, profissionais de estética, terapeutas, e até leigos, ou seja, está disponível para todos.
MAS O QUE SÃO OS ÓLEOS ESSENCIAIS?
Os óleos essenciais são substâncias químicas, concentradas e muito complexas, produzidas pelas plantas. podendo ultrapassar 300 componentes químicos dependendo do óleo. São considerados como a “alma” da planta e são obtidos de flores, folhas, frutos e raízes mediante diversas formas de extração. Cada óleo essencial, de acordo com a sua composição química, atua de forma diferente no nosso organismo, tendo um específico para cada objetivo. Os óleos essenciais podem, também, ser combinados com outros óleos que têm ação sinérgica, trazendo resultados ainda mais interessantes.
VOCÊ CONHECE AS PRINCIPAIS FUNÇÕES DA AROMATERAPIA?
Um dos objetivos da aromaterapia é equilibrar o corpo e a mente.a
Abaixo temos os três principais métodos da aromaterapia
Dermatológica: visa tratar diversas desordens de unhas, pele e cabelo, como micoses, queda de cabelo, feridas, hematomas, além de trazer benefícios estéticos (para a celulite, estrias, desidratação da pele).
Aromacológica: inclui os benefícios que os óleos essenciais trazem para a área psíquica e emocional. Existem óleos com ação estimulante, que trazem segurança, autoestima, criatividade, relaxamento e bom-humor.
Terapêutica: medicina alternativa para diversas doenças e desordens.
A aromaterapia é muito versátil, os aromas podem ser usados de várias maneiras.
Do vasinho estrategicamente colocado na sua casa para revigorar as energias e controlar a ansiedade às aplicações em hospitais, clínicas e spas.
Podem ser ingeridos, utilizados em cremes de massagens, inalações, banhos de imersão, compressas, sabonetes, escalda pés, aromatização de ambientes, entre outros.
Lembrando que alguns óleos essenciais não podem ser aplicados diretamente sobre a pele, devendo ser diluídos em óleos 100% vegetais.
CURIOSIDADE
O nome do método foi criado em 1928 pelo químico francês Maurice René de Gattefossé. Ao queimar seu braço e mergulhá-lo acidentalmente em óleo de lavanda, o especialista percebeu que a dor melhorou e em poucos dias o local queimado estava curado. Desde então ele se dedicou ao estudo das propriedades terapêuticas dos óleos essenciais.
Benefícios da aromaterapia
“Traz benefícios desde a parte funcional até a patológica. Vem sendo usado no pós-covid inclusive, para quem teve anosmia (perda do olfato) e ageusia (perda do sentido do paladar).
Mas o uso da aromaterapia no tratamento médico e estético não é recente. “Temos relatos de que os egípcios já usavam óleos essenciais tanto na prática médica quanto na beleza e na preparação de comida.
Já os gregos utilizavam em massagens. Os romanos, por sua vez, usavam-nos para promover a saúde e higiene pessoal”
SAIBA AS FORMAS DE UTILIZAR A AROMATERAPIA:
Inalação
A inalação com o vapor do Óleo Essencial é um excelente método para tratar os problemas respiratórios, como gripes, resfriados e sinusites. Suas propriedades também são excelentes para tratarmos os problemas emocionais, como ansiedades ou ataques de pânico.
Ao utilizar um vaporizador, acrescente apenas 01 gota de Óleo Essencial ao soro fisiológico. Já em uma tigela, acrescente até 09 gotas para 2 litros de água fervente. Posteriormente, coloque uma toalha sobre a cabeça e respire profundamente. Dessa mesma forma, é possível fazer uma limpeza profunda na pele do rosto.
Durante todo o processo, é conveniente manter os olhos fechados.
Massagens em geral
Fonte: Pinterest
Esse é o tratamento clássico que proporciona ao organismo a possibilidade de autocura. Durante a massagem, o efeito terapêutico dos Óleos Essenciais ocorre tanto pela inalação dos aromas quanto pela absorção cutânea. A massagem desencadeia a estimulação do fluxo sanguíneo e do líquido linfático, além de atuar sobre o sistema límbico, que é responsável pelos sentimentos.
Para uma massagem, deve ser usada uma diluição de 2%, que serão 50 gotas de Óleos Essenciais para 100 ml de Óleo Vegetal, também chamado de carreador. Em torno de 20 minutos após o início da massagem, os óleos começam a ser absorvidos, propiciam limpeza e sensação de relaxamento. Mesmo que haja excesso de absorção, o excedente é eliminado pela urina ou através da exalação que ocorre pelos poros. Se a massagem for facial, indicamos os Óleos Vegetais de Jojoba, Rosa mosqueta e Semente de Uva.
Aromatizadores/Difusores
São recipientes utilizados para a difusão dos Óleos Essenciais em ambientes diversos, como em escritórios ou casas. A utilização deles é bastante simples, são excelentes para ajudar a relaxar, auxiliar o sono, estimular a mente durante os estudos ou para criar um ambiente sensual.
Aqueles que funcionam com vela devem ter a parte superior preenchida com água e aproximadamente 10 gotas de Óleo Essencial. Enquanto a vela, que fica na parte inferior, aquece a água, a fragrância natural vai sendo liberada lentamente no ambiente. O uso desse tipo de difusor ou vaporizador é desaconselhável em áreas com grandes correntes de ar ou enquanto se dorme.
Banhos terapêuticos
No banho quente, os Óleos essenciais entram em contato com a pele ao mesmo tempo em que são inalados e a absorção de suas propriedades ocorre tanto pela epiderme quanto pelo sistema respiratório.
Em banhos de imersão são necessárias de 15 a 20 gotas de Óleo Essencial para uma banheira tamanho padrão, além de 01 colher de óleo carreador, mel ou leite em pó, para que ele se disperse na água. Uma boa alternativa é fazer o óleo de banho com 10 ml de Óleo Vegetal de Germe de Trigo e 90 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva. Nessa mistura devem ser acrescentadas 75 gotas de óleos essenciais, para misturá-los, basta agitar bem.
Nas duchas, os óleos devem ser aplicados no corpo todo, com o auxílio de uma bucha em movimentos circulares, para facilitar a permeabilidade e alcançar a corrente sanguínea. Para finalizar, basta enxaguar-se com uma ducha de água mais fria que a usada no banho.
Compressas
As compressas são ideais para artrites, reumatismos, dores nas ‘juntas’, de cabeça ou musculares.
Em uma tigela, acrescente 01 litro de água bem quente e aproximadamente 10 gotas de Óleo Essencial. Mergulhe uma toalha de mão ou uma fralda de pano na tigela, retire o excesso de água e a coloque sobre a área desejada. Repita essa operação quantas vezes achar necessário. Para fazê-las frias, o procedimento é o mesmo.
Pomadas
Para preparar uma receita caseira de pomada, use Creme Neutro e Óleo Vegetal. Depois de agregá-los, acrescente os Óleos Essenciais.
Escalda-pés ou pedilúvio
Para refrescar pés doloridos e cansados, utilize uma bacia ou tina com 02 litros de água quente e, aproximadamente 10 a 15 gotas de Óleos Essenciais adequados, sempre diluídos em algum veículo. Recomendamos Sal do Himalaia, vinagre e/ou Óleos Vegetais.
Banho de mãos ou manilúvio
Ideal para uma esfoliação para retirar as células mortas e amaciar a pele áspera.
Coloque em uma bacia 01 litro de água morna, 02 colheres de sopa de vinagre de cidra (maçã) e 10 gotas de Óleo Essencial adequado. Mergulhe as mãos nessa mistura e em seguida, “envelope-as” com plástico filme (de uso culinário) por cerca de 20 minutos. O tratamento pode ser finalizado com a manicure completa.
Sauna
Adicione no borrifador 300 ml de água e 15 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta ou Eucalipto Glóbulos.
Aplicação direta
Existem ocasiões específicas, como em casos de primeiros-socorros, nas quais a aplicação dos Óleos Essenciais diretamente na área afetada é segura. Mas os únicos óleos que podem ser usados topicamente (direto na pele) são os de Lavanda, Tea Tree e Copaíba.
Emanação de travesseiro
Perfumar o travesseiro com 02 ou 03 gotas de Óleo Essencial é ótimo para relaxar ou aliviar a insônia. Coloque as gotas em um pad de algodão e coloque-o entre a fronha e o travesseiro.
Sachês ou Pout-Pourri
Para deixar um aroma agradável dentro dos armários ou em qualquer ambiente da casa, use recipientes como rolhas, algodão, folhas ou trouxinhas de tecido. Para aromatizar qualquer um desses materiais, pingue algumas gotas de Óleo Essencial.
Para as sapateiras, o mais indicado é utilizar bolinhas de madeira ou chumaços de algodão, com gotas de Óleos Essenciais de Tea Tree ou Cipreste.
Lareira
Para obter toras de madeira aromatizadas, coloque aproximadamente 07 gotas de Óleo Essencial em cada pedaço, uma hora antes de acender o fogo. Entre os óleos adequados, use os de Cipreste, Pinho ou Cedro. Com a lareira acessa, o aroma será liberado aos poucos, deixando o ambiente aconchegante e delicioso.
Com todas essas dicas, você percebeu que a Aromaterapia acredita no tratamento do indivíduo como um todo, levando em conta a mente, o corpo e o lado espiritual. E seu objetivo principal é manter o organismo em equilíbrio.
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Referências:
Scielo: “Especiarias como antioxidantes naturais: aplicações em alimentos e implicação na saúde – Especiarias”
Scielo: “A fitoterapia no mundo atual” International Organization for Standardization. Aromatic natural raw materials – Vocabulary: ISO 9235. Genebra, 1997. 8p. Gunther, E. The Essential Oils. New York, Van Nostrand and Co. 1948.
«Brito, José Otávio “Goma-Resina de Pinus e Óleos Essenciais de Eucalipto: Destaques na Área de Produtos Florestais Não-Madeireiros” no site do Instituto de Pesquisas e Estudos Florestais do Brasil (em inglês)
Costa, A.F. Farmacognosia. Lisboa, Fundação Calouste Gulbenkian, 1977, volume I.
Simões, C.M.O. et al. (org.). Farmacognosia: da planta ao medicamento. Porto Alegre/Florianópolis, Ed. Universidade UFRGS/Ed. da UFSC, 1999.
A Água de rosas é um item de beleza conhecido a muito tempo. Cleópatra usava, Shakespeare escreveu sobre ela e com o tempo acabou se torando um produto essencial na rotina de uma mulher. A água de rosas pode até ser velhinha mas não murchou e está na cosmética moderna super revitalizada.
A nova geração provavelmente não conhece, mas a água de rosas juntamente com o pó de arroz, eram itens de beleza que toda mulher tinha em casa. As mulheres dessa época podiam nem usar todos os produtos que temos hoje como séruns, tônicos, óleos faciais, máscaras e cremes, mas a água de rosas era o único produto que não faltava em nenhuma casa.
E se você quer saber, elas estavam muito certas, pois a água de rosas é um ingrediente com benefícios que melhoram a pele em diversos aspetos: hidrata, purifica, acalma e limpa. As suas propriedades cosméticas são reconhecidas e valorizadas, razão para continuar a ser utilizada em muitos dos cosméticos hoje em dia.
Banhos de Cleópatra
Esse produto tem sido usado há milhares de anos. Acredita-se que foram os romanos o primeiro povo a documentar os seus poderes de cura para mais de 30 doenças e que a rainha do Egito era uma das suas maiores fãs: Cleópatra banhava-se regularmente nesta água como forma de embelezamento. Mais tarde, Shakespeare viria a escrever que os navios de Cleópatra eram perfumados com água de rosas e que os próprios ventos, apaixonados pelo cheiro, corriam a favor deles.
10 Benefícios da água de rosas orgânica
1 – Água de rosas ajuda a manter o equilíbrio do pH da pele, e também controla o excesso de óleo.
2 – Tem propriedades antiinflamatórias podendo reduzir a vermelhidão da pele irritada, livrar-se da acne, dermatite e eczema. É um bom agente de limpeza, cleanser, e ajuda em remover óleo e sujeira acumulados em poros obstruídos.
3 – Ajuda a hidratar, revitalizar a pele, oferecendo um visual refrescante.
4 – Devido às propriedades antibacterianas, a água de rosas também ajuda a curar cicatrizes, cortes e ferimentos.
5 – As suas propriedades antioxidantes ajudam a fortalecer as células da pele e regenerar os tecidos.
6 – Devido às propriedades adstringentes que possui, ajuda a limpar os poros e tonificar a pele.
7 – O aroma das rosas é considerado para melhorar o humor. Livra das sensações de ansiedade e promove bem-estar emocional, deixando a pessoa mais relaxada.
8 – As propriedades nutritivas e hidratantes da água de rosas melhora a qualidade do cabelo. É conhecida por tratar inflamações leves do couro cabeludo e controle da caspa. Funciona muito bem como um condicionador natural e revitaliza o crescimento capilar.
9 – O aroma da água de rosas no travesseiro também ajuda a dormir melhor após um dia longo, para acordar refrescado.
10 – Também ajuda com envelhecimento da pele, mantendo as linhas finas e rugas longe.
Como usar água de rosas orgânica
A forma mais fácil e eficiente para usar água de rosas orgânica é aplicar a noite, para livrar-se das impurezas do dia:
1 – Borrifar no rosto: uma boa forma de usar é borrifar a água de rosas no rosto. Pode também ser usada em spray sobre a maquiagem, para funcionar como um produto para assentar a make, a bruma vai deixar o rosto radiante. Encher um frasco de spray vazio com água de rosas e borrifar uma vez que tiver finalizado a rotina de beleza matutina, para manter a face fresca e hidratada.
2 – Para fios secos e com frizz: misturar partes iguais de água de rosas e glicerina, aplicar no couro cabeludo com ajuda de algodão e massagear por 10 a 15 minutos. Deixar agir por 30 minutos e lavar com shampoo.
3 – Cleanser facial: a água de rosas pode ser usada como agente de limpeza, cleanser, para todos os tipos de pele. Após lavar o rosto com um agente leve de limpeza, adicionar algumas gotas de glicerina para uma colher de sopa de água de rosas e aplicar na face.
A água de rosas possui muitas vantagens, não é mesmo? Então aproveite para incluir esse item de beleza na sua rotina Skin Care.🌹🌹
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